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人生在世，最難的就是如何定義“幸福”二字。賺取足夠的金錢，是否就能夠直達幸福彼岸？延年益壽，是否屬于你的幸福法則？面對這這些問題，我們是時候進行捫心自問。而現代社會中，壓力無處不在，盡管每個人心中都有那么一個世外桃源的想法，但能夠實現者卻寥寥無幾。也就是說，如你所信地去生活，如何才能夠從夢想照進現實，這是每個人都面臨的一個人生課題。而諸如此類的書籍可謂汗牛充棟。在這里，美國積極心理學作家泰勒·本-沙哈爾的《過你想過的生活》，或許能夠給你提供思考的空間，找尋到屬于你自身的幸福密碼。
正如作者所說，人生無非就是大大小小的選擇構成，而我們只有做出正確的選擇，才能夠獲得幸福。由此可見，幸福（即你想要的生活）乃是來源于正確的選擇。而作者也從積極心理學的角度提供了101個讓你幸福的方法，這些方法不僅簡單易懂，且配合了很多案例來闡述。對于讀者來說，透過閱讀這樣的方法，能夠獲得兩個意想不到的效果：一個就是，原來幸福就在你的身邊，只是你尚未察覺到；第二個就是，做出正確的選擇，絕對不是你想象中那么困難，而是十分輕松的事情。而這，或許就是作者的本意所在，他不希望這樣的一本書帶給你選擇上的壓力和痛楚，只是希望能夠改變你的處境，讓你做出正確的選擇，如此而已。
當然，幸福很大程度上只是屬于主觀感受。這一點作者也心知肚明。在他提及的通過選擇獲得幸福中，他提出了心理學的研究證明，即“40%的幸福感來源于我們的選擇”。而生活中，有的選擇是每時每刻都在做的微小選擇；有的是某件事發生后的選擇；有的卻是人生中的重大抉擇。在這三種類型的選擇中，抵達幸福之路，絕對不是你“知道”是什么正確的選擇，而是如何“做到”正確的選擇。更為重要的是，作者提出，你的生活只有你做主，你不選擇，也只有你自己不幸福，別人沒有辦法代替你選擇。
泰勒·本-沙哈爾是暢銷書《幸福的方法》的作者，他的“積極心理學”和“領袖心理學”被稱之為“摸得著的幸福”。正因為如此，當《過你想過的生活》面世的時候，注定會引發人們對于幸福的重新認識和思考，作者也用自己獨特的心理學視角，告訴人們“選擇”之于幸福的重要性所在，更是提供了101個小小的幸福方法，既簡單易懂又便于操作。讓幸福在我們未來“看得見摸得著”。
正如作家柳青說的，人生的路很長，但緊要處只有幾步，尤其是當你年輕的時候。而每個人都有著追求幸福生活的權利，這種權利來源于內心，更根植于選擇。那么，不妨跟隨著作者出發吧！帶著他給我們的101條幸福的方法，讓我們的人生變得充盈起來。?
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